パーソナルトレーニング

あなたのためのオーダーメイドトレーニング

あなたの目的の早期実現・達成には専属トレーナー・コーチによるパーソナルレッスンがおすすめです。
エル・スポーツ京都の会員様は以下の会員価格にてご受講いただくことができます。

ペアストレッチ

PERSONAL

ペアストレッチ

「短期間でシェイプアップしたい」
「競技成績を上げたい」
「専門的なトレーニングをしたい」
など、あなたの目的達成を専属パーソナルトレーナーがお手伝いいたします。

料金コース
30分指導(1名)2,160円
40分指導(1名)2,700円

ピラティスパーソナル

PILATES

ピラティスパーソナル

「姿勢を良くしたい」
「ボディラインを整えたい」
「スポーツ競技力を向上させたい」
など、エクササイズを通して”安定した体幹”と”機能的で効率のよい動き方”を身につけることにより、あなたの様々な目的の達成をお手伝いいたします。
もともとはリハビリを目的として作られており、一つのエクササイズには何通りもの方法があるため、運動に不安を抱える方からトップアスリートまで、様々な方に対応することができます。

料金コース
30分指導(1名)2,700円
60分指導(1名)5,400円

水中パーソナル

IN WATER

水中パーソナル

「身体に負担をかけずに運動したい」
「こわばった身体をリラックスさせたい」
など、水中パーソナルは陸上にはない「水」の特性を活かし、水中でストレッチやコンディショニング、トレーニングを行います。
水中という身体の負担の少ない環境で全身をリラックスさせながら行うため、身体の動きの改善において大きな効果が期待できます。

料金コース
30分(1名)2,700円

パーソナル水泳

SWIMMING

パーソナル水泳

全く泳げないから泳げるようになりたい」
「美しいフォームで泳げるようになりたい」
など、泳法に関するご要望に専属コーチがお答えいたします。
大人の方の泳法習得にはプライベートレッスンがお勧めです。

料金コース
30分指導(1名)2,700円