パーソナルトレーニング

あなたのためのオーダーメイドトレーニング

あなたの目的の早期実現・達成には専属トレーナー・コーチによるパーソナルレッスンがおすすめです。
エル・スポーツ京都の会員様は以下の会員価格にてご受講いただくことができます。

パーソナルトレーニング

PERSONAL

パーソナルトレーニング

「短期間でシェイプアップしたい」
「競技成績を上げたい」
「専門的なトレーニングをしたい」
など、あなたの目的達成を専属パーソナルトレーナーがお手伝いいたします。

料金コース
30分指導(1名)2,700円
60分指導(1名)5,400円
90分指導(1名)7,560円

ピラティスパーソナル

PILATES

ピラティスパーソナル

「姿勢を良くしたい」
「ボディラインを整えたい」
「スポーツ競技力を向上させたい」
など、エクササイズを通して”安定した体幹”と”機能的で効率のよい動き方”を身につけることにより、あなたの様々な目的の達成をお手伝いいたします。
もともとはリハビリを目的として作られており、一つのエクササイズには何通りもの方法があるため、運動に不安を抱える方からトップアスリートまで、様々な方に対応することができます。

料金コース
30分指導(1名)2,700円
60分指導(1名)5,400円
90分指導(1名)7,560円

水中パーソナル

IN WATER

水中パーソナル

「身体に負担をかけずに運動したい」
「こわばった身体をリラックスさせたい」
など、水中パーソナルは陸上にはない「水」の特性を活かし、水中でストレッチやコンディショニング、トレーニングを行います。
水中という身体の負担の少ない環境で全身をリラックスさせながら行うため、身体の動きの改善において大きな効果が期待できます。

料金コース
30分(1名)2,700円

水泳プライベートレッスン

SWIMMING

水泳プライベートレッスン

全く泳げないから泳げるようになりたい」
「美しいフォームで泳げるようになりたい」
など、泳法に関するご要望に専属コーチがお答えいたします。
大人の方の泳法習得にはプライベートレッスンがお勧めです。

料金コース
40分指導(1名)4,320円
40分指導(2名)3,456円/1名

ジャロトニック

GYROTONIC

ジャイロトニック

ジャイトロニックは木製のタワーとベンチを使用し回旋(Gyro=ジャイロ)状の動きを繰り返すトータルボディワークアウト(全身運動)です。
トレーニングの継続により身体にかかる余計なストレスが軽減され、バランスの良いなめらかな動きが身につきます。
ジャイロトニックは日々のワークアウトとしてはもちろん、アスリートのコンディショニングや医療におけるリハビリなど、様々な分野で活用されています。

料金コース
30分指導(1名)3,240円
60分指導(1名)6,480円
90指導(1名)9,180円

スカッシュマンツーマンレッスン

SQUASH

スカッシュマンツーマンレッスン

「試合に勝てるようになりたい」
「苦手なショットの練習をしたい」
など、スカッシュの技術習得に関するご要望に専属コーチがお答えいたします。
ゲームの上手な組み立て方も身につきますので、スカッシュをより楽しむことができます。

料金コース
20分指導(1名)2,160円 ※担当:岩井
30分指導(1名)2,160円 ※担当:佐藤

ゴルフプライベートレッスン

GOLF

ゴルフプライベートレッスン

「飛距離を伸ばしたい」
「きれいなフォームを身につけたい」
など、ゴルフの技術習得に関するご要望に専属コーチがお答えいたします。

料金コース
30分指導(1名)3,780円
※お得な回数券(5回16,972円)もございます。
30分指導(2名)1,944円/1名